Yoga – und Entspannungsgruppe
Jeden Donnerstag um 13.00 Uhr wird in den Räumen der Beratungsstelle Gegenwind Traumasensibles Yoga angeboten. Die sanften Yoga-Übungen zur Entspannung und Stabilisierung werden von einer fachkundigen Yoga-Lehrerin, Sozialpädagogin und systemischen Familientherapeutin angeleitet.
Traumasensibles Yoga ist speziell für die Bedürfnisse traumatisierter Menschen modifiziert und beinhaltet eine Kombination aus Körperübungen, Atemübungen und Entspannung. Für eine Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen notwendig.
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei den AnsprechpartnerInnen der Beratungsstelle Gegenwind an und informieren sich dort über weitere Einzelheiten.