Achtsamkeits- und Entspannungsgruppe
Unsere Entspannungsgruppe startet am Donnerstag, d. 15. Januar 2026, von 15 – 16.30 Uhr und wird dann wöchentlich in den Räumen der Beratungsstelle Gegenwind angeboten. Die sanften Übungen zur Entspannung und Stabilisierung werden von Wiebke Jacobs angeleitet. Sie beinhalten eine Kombination aus Körperübungen, Atemübungen und Entspannung. Für eine Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen notwendig.
Bei Interesse melden Sie sich bitte vorab telefonisch bei unserer Ansprechpartnerin Wiebke Jacobs in der Beratungsstelle Gegenwind an und informieren sich über weitere Einzelheiten.